#學生回饋 #沒力寫作課
#每個人身上都有一個焦慮小姐
焦慮小姐早安。
今天你又為了什麼事情站著也不是、坐著也不是，提著你長長的裙擺來回踱步呢？擁有那麼美麗的臉龐，不笑一笑嗎？皺著臉多可惜。
你有好多事情要做，做不完所以好焦慮。但你再想一想，是真的做不完嗎？你怎麼知道？你根本還沒開始啊。
我想告訴親愛的焦慮小姐，經驗告訴我，面對任何堆得如山高的事情，就撿一件，一件就好，開始去做那一件事，焦慮不安就會如潮水般緩緩退去，因為你在專注的當下，會忘記了撥時間給焦慮不安。
可是，焦慮小姐，你依舊站在那兒，雙手沁著汗，用力攢緊裙擺，上等質料都被你揪得皺巴巴，瞬間打了五折變成了地攤貨。在焦慮時，你一點都看不到也感受不到你擁有的好東西。你覺得好害怕，怕到裹足不前。害怕成果不如預期，害怕焦慮不安會在做一件事的時候退去，卻也在閃過其他事情一點未動的念頭時，同樣如潮水般洶湧襲來。你恐懼著成果無人鼓掌，最終落入批判與訕笑深淵。
更糟糕的是，這些事情都是你發了豪語、真心想要做的，沒有人逼迫你，甚至事前就有人委婉地勸過你，你就是憑著一股蠻勁和毅力想要證明自己。你找不到敵人，敵人只有你自己。所以你恐懼的，其實是你的完美主義。你害怕成果無人鼓掌，其實更害怕連你自己都不能理直氣壯地為自己鼓掌。注意，我是說「完美主義」，並不是你真的能把事情做到完美，而是你總是「想」把事情做到完美。你規定你自己，唯有做到完美，你才有資格快樂；那些在獲得完美之前、偶爾冒出來的愉悅感，只不過就是些小確幸。
好的，焦慮小姐，我注意到你的手稍微放鬆了些，雖然頭低低的，唇角仍然抿成僵硬的一直線，外表像顆堅硬的頑石，裡面卻有些什麼開始悄悄流動。
你想一想，活到現在，難道沒有成果不如預期，或者連「成果」二字都不曾在腦海裡出現，但你依舊肯定自己快樂的時候嗎？一定有，就算現在一時想不出來，你也得先肯定「有」這件事。沒有的話，你不可能還讓自己有在這兒焦慮的時間，你只是暫時遺忘了那些快樂，但是你要相信，靈魂都幫你牢牢地記住了，當你允許自己接受的時候，你就會想起來。
我注意到你坐下來了，焦慮小姐，你發現了嗎？雖然正襟危坐，但你總算允許自己坐下，而不是拼命安慰自己，就算沒去做，我也努力站著了。像這樣讓自己焦慮空轉，並不會給你帶來快樂，因為連你自己都搞不清楚為了什麼而苦苦支撐，唯一能夠確定的只有這樣支撐著很苦，這一點。
既然你願意坐下，讓自己內心慢下來，我們就來一起回想一下，你曾經很想要、卻沒有得到的事物。這種事物有很多吧，例如買玩具，大人總是基於各種考量，有時給，有時不給，理由總是不脫「為你好」三個字。不過我曉得在物質方面，你極少遭遇這樣的失落。所以你得不到的，往往就是本來就摸不著的抽象事物。像是才華啦、受歡迎啦、被讚美啦，諸如此類。
你是個害羞、臉皮薄到不行的傢伙，卻從小就嚮往各種「舞台」，幻想過成為畫家、音樂家，再大一點就想要成為在社會上叫得出名號的專業人士，例如醫師、律師之類的，並且披著這層皮同時經營「作家」此一身份，創造出令人驚艷的故事，並且出書。
總之，你就是想成為somebody，身份倒是次要，只要一般人都認識、叫得出來且不涉及犯罪就行了。仔細想一想，現在這些專業身份一個都不具備，唯一堪稱斷斷續續還持續的，就是「文字」，雖然產量不值一談，更別提換成金錢或知名度，但總是都在。
焦慮小姐，我看見你沮喪的表情了。你在想，所以到頭來我是什麼、擁有什麼呢？最近看了一位youtuber的影片，談關於夢想，她引述了一段話：
「如果你可以下定決心往你的夢想前進，你只會有機會得到兩種結果：第一個是，你成功地達到你的目標。第二個是，你一直不斷地嘗試，直到你死掉。」
突然覺得有點勵志不是嗎？成功的反面，竟然可以不必然是失敗，光用想的就覺得心底已經棄療、擺著發膿的傷口似乎有了那麼一點治癒的契機。焦慮小姐，你想要成為一個出產文字的人，無論以何種形式，全職或兼職甚至無給職。你曾經以為那是你很想要卻無緣得到的事物，給自己的夢想判了死刑，但現在你眼前出現了一扇門，你有機會嘗試，就算不成功，了不起也就是一生懷抱著夢想然後死掉，不過能一生都懷抱著夢想，也算是件了不起的事了吧。
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