问题
確認＋修正自己之前的拖延＆偷懶法
总结
＊策略性偷懶＝取回你的時間＆心智，好讓你去做你想做的事情，即便是零碎時間也非常重要
＊聚焦在有豐厚回報的工作項目上，至於如何確認聚焦的項目正不正確要靠後續追蹤來評估
80%結果源自20%的原因
80%成果源自20%的努力跟時間
80%獲利源自20%的產品及顧客
80%股市獲利來自20%的投資組合，且進入20%的投資者口袋
１．拆解日常工作，拆成最小單位，簡化以防錯，讓別人能夠照做而不出錯
２．建立外部大腦，不要把所有東西都留在大腦裡，使用Evernote、便利貼、日曆行事曆提醒都可以（這本介紹了一些方便好用的軟體，像是行事曆可以訂鬧鐘，提醒自己該做什麼事，不過這些都有更多類似功能的app可以取代了）
３．精簡／自動化／委外，可以透過虛擬助理（國外有專門提供此類服務的公司，也就是不是長期聘僱也不一定要使用固定的助理，而是透過信件隨時交辦工作＆時間到了驗收）來處理各種大小事，把做雜事的時間省下來，也可找單純為了自己一個人客製化的服務（從軟體開發到設計或法律諮詢等等都可以，只要可以增加自己的效率跟時間，就可以試試看）把不一定要自己做的事情安排成自動執行，不要誤以為你的工作只有你自己可以完成，重新思考步驟，雜事跟效率無關，只會浪費你的時間
４．把事情分成必須＆非必須，只做當時必須做的工作
如果已完成＞刪除
現在可以完成＞現在順手完成
現在無法完成＞先放著，等適合的時間＆能完成時再完成
避免蔡格尼效應 Zeigarnik Effect 待辦清單不要放太多項目，盡可能把項目清掉，需要別人配合才能推行的計畫只要記自己需要做的部分就好，太多待辦而現在卡住無法處理的事情會讓人陷入低潮跟焦慮，只要潛意識不開心，就會導致認知失調，變成拖延＆更多情緒壓力
５．選擇自己的工作日，自己按照自己的工作節奏來調整自己處理某些事情的時間，工作中或生活中最沒效率的事情往往源自於你生活中的其他人／不要在社群網站上追蹤過多的人或訊息，看太多與自己無關的東西等於浪費時間
６．每件事情都有上限跟下限／適時離開，適當放鬆／說ＮＯ比說ＹＥＳ重要／不要急著回訊息，先想想什麼是最重要的再回覆／不要在乎外界的關注，培養自己的中心思想
７．20%花在工作上，80%拿來提升自己＆休息，只有這樣才能真正獲益
讓時間花得更有價值，讓自己聚焦在5%只有你才能做的任務(非你不可&專業)
８．善用高強度間歇訓練，鍛鍊自己的體適能，保有充足睡眠，這樣才能讓自己的身體保持在最佳狀態
９．改善財務最簡單的方式是：只用visa金融卡之類帳戶有存款才能使用的卡，減少使用信用卡，先進先出，丟舊的再買新的
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閱讀筆記