【共感寫作課的提問】
請問老師，看老師的書《寫吧！為了抵達自己》並自行練習寫作，與參加這堂線上課程，差別在哪裡呢? 書中提供的寫作輔助素材和線上課程的素材是一樣的嗎? 什麼樣的情況會更鼓勵透過線上課程而不要用看書自修的方式?
【沒力史翠普yucaio的回答】
【抵達自己】書中的練習題著重在理解「個人」的生命歷程部分，所以大多數的練習集中在了解自己的情緒、從表達到創作上面（透過文字了解自己這個人）也放了曼陀羅九宮格幫助讀者可以規劃自己的生活目標等等
（聚焦在自己身上．寫作是為了自己）
跟抵達自己相似，【拿起筆就能寫】則是最基礎的寫作，課程重心在於如何開始寫＆寫作心態的調整，所以心態部分的練習會比較多
（聚焦在如何開始寫作、如何打破心理障礙，持續寫作）
至於【共感寫作】，重點更聚焦在「情緒」本身
例如有心情表達不出來，有情緒但是難以傳達，可以透過實用的表格來填表，然後彙整成文章或結論，對於不知道該怎麼組合或是不知道該怎麼找到創作目標的，共感寫作會比較適合（包含完全沒有寫作經驗也不知道該怎麼開始的人）
課程章節中有列出情緒打卡或情緒表，還有同理心地圖等工具，這些一部分用來理解自己，另一部分則是用來設定目標對象，寫出能讓人共鳴的文章的
（本質上跟【抵達自己】會有幾成相似，但是大多數的表格都是新的，例如加入了深入情緒細節的「憤怒日記」跟「生氣日記」，也有「復盤」的工具。情緒卡的部分三組課程都有，但共感寫作提供的教材在「情緒的形容詞」與「詞彙」上更完善，提供的是可以直接用的詞彙）
另外課程也有提供「人生控制圈」及「情緒事件訪談表」等，所以不一定是往內去挖自己深層的情緒跟想法（【心靈書寫函授課】的重點就是這個）而是透過工具客觀來挖掘自己與他人的共鳴與共感，大致就是這樣：）
最後
看書自修適合喜歡自己沉澱醞釀，喜歡自己調控進度的人，線上課程因為搭配了錄音的講解跟示範，所以範例會比較多一點，有問題也可以透過作業或發問來解答（有提供悄悄話信箱可供線上課程學生使用），簡單來說就是互動程度不同，另外練習題也會比較多一點，線上課程除了線上的課程影片之外，也有講義跟PPT可以下載